Kullamannen med mindre barlast

Det närmar sig. I skrivande stund är det 10 veckor kvar tills starten har gått och jag förhoppningsvis redan är en bra bit på väg. Jag pratar om Kullamannen Sibirien 50 km. 
Starten går lördag 5 november kl. 09.00 från Ängelholm. Bussen avgår från Mölle kl. 07.00. En fråga jag brottas med är, ska jag köra upp på kvällen och bo i tält eller i bilen? Eller ska jag köra hemifrån kl. 04.00 på lördagsmorgonen? Det känns som att Kullamannen i sig kommer att ha ett starkare grepp om mig om jag kör upp på morgonen. D.v.s. att jag är mer sårbar p.g.a. jag inte fått sova tillräckligt.

20220827_154849-300x225 - Kullamannen
Mina trailskor som ska ta mig från A-B

Jag vet vad berget kan göra med mig. Jag testade det i november 2019. Då skulle jag ta mig an två varv på berget. Det blev ett varv som i sin tur bröt ner mig oerhört. Jag var redan i ett mentalt mycket dåligt skick och det blev verkligen inte bättre den gången. Jag checkade ut från allt ett tag och det tog tid att komma tillbaka igen.

Namnlös-296x300 - Kullamannen
Kullamannen 2019

Precis som alltid när det närmar sig något där min styrka och pannben sätts extra mycket på prov så brukar jag skärpa mig och ta hand om mig mycket bättre än vad jag gör annars. Jag slarvar ofta med det mesta. Äter vad jag vill och ibland tyvärr både fel och för mycket. Sommaren har varit en sådan period och i samband med minskad mängd träning så har det varit ganska destruktivt. Men nu är det allvar. Ett lopp står på spel. En nummerlapp, en medalj. Sådant får min hjärna att tända till.

IMG_20191102_142227-225x300 - Kullamannen
Bra med tydlighet 🙂

De kommande 10 veckorna kommer att bestå av ändrad kost, förbättrat fokus på träningen och mycket mental förberedelse inför loppet. Det kommer ett separat inlägg om träningsupplägget. Jag har som bilden nedan visar en massa onödig barlast att dra runt på. En minskning med 7-9 kg skulle innebära en avsevärd förbättring av mina förutsättningar. Men varje minskat kg räknas.

20220827_154736-139x300 - Kullamannen

FB_IMG_1661452349022-271x300 - Kullamannen

Som nämnt ovan så återkommer jag med ett mer detaljerat upplägg i början på nästa vecka. Tills dess får ni ha en go helg. Ut o njut i naturen och kläm ur det sista av augusti. Snart kommer hösten som i sin tur innebär behagligare väder för långpass i bl.a. skogen.

/Niclas Welander

 

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.